Bebek Beslenme Düzeni


Anne baba olarak çok iştahlı, damak tadına çok düşkün kişiler olmamıza rağmen Nil doğduğundan beri hiç bir zaman bizim gibi olmadı. Hep az yemek istedi, bazen hiç yemek istemedi, meyve hariç hiç bir yemeği iştahla yediğini görmedim. Meyve hariç dedim çünkü meyveye karşı her zaman bir zaafı oldu. Hiç hayır demedi, sanırım bu da güzel bir şey. Hiç meyve de yemeyebilirdi. 


Nil 9. ayından sonra ciddi anlamda iştahsız bir bebek olmuştu. Yemek yedirmek ciddi bir işe dönüyordu benim için. Bir de her gün 'acaba bu pişirdiğimi yer mi?' gerginliği... Düşünün ki oturup uğraşıyorsunuz ve güzel bir yemek yapıyorsunuz ama bebeğiniz asla yemek istemiyor. O an yemediği için vicdan azabı, ben yediremiyorum psikolojisi, iştahsız çocuk sahibi olmayı kabullenme, mutsuzluk, üzüntü bütün duygular içinizde bir yerlerde birikiyor, birikiyor ve ciddi anlamda üzülmeye başlıyorsunuz. Bu üzüntü anları bende yoğunlaşmaya başlayınca Carlos Gonzales'in 'Çocuğum Yemek Yemiyor' kitabını bir koşu gidip aldım ve harıl harıl okumaya başladım:) Jet hızıyla okuduğum nadir kitaplardan biridir. 

Bu kitabı tavsiye eder misin derseniz iştahsız olsun olmasın hatta hamileyken başınıza gelebileceklerden haberdar olmak ve nasıl davranmanız gerektiğini öğrenmek için kesinlikle okuyun derim. Öyle ki ben kitaptan sonra Nil'de ciddi anlamda düzelmeler gördüm ve yaptığım yanlışların farkına vardım. En azından içim bir nebze olsun rahatladı. Zaten Nil de daha güzel yemeye başladı (tabi asla iştahlı olmadı ama sunduklarıma hayır dememeye başladı, düzenli yedi). Şu an 15 aylık ve genel olarak yeme problemimiz kalkmış durumda. 

Bunda annemin de etkisi çok büyük çünkü onda inanılmaz bir sabır ve yedirme becerisi var. Bazen oyunlarla bazen şarkılarla, bazen hiç bir şey yapmadan çok güzel yemek yediriyor Nil'e. Ben onun kadar becerikli değilim itiraf ediyorum ama ben de yemiyorsa artık Nil'i zorlamıyorum çünkü zorladıkça ters tepiyor. 


Daha öncede belirttiğim gibi Nil şu an 15 aylık. Peki bu dönemde neler yiyoruz?

Sabah Kahvaltısı: 
- Genellikle küçük küçük doğranmış ekmeklerin üzerine yumurta ve peynir eklenerek pişen yumurtalı ekmek (Hem küçük parçaları olduğu için yemesi kolay hem de yumurta, peynir ve ekmeği bir arada yediği için daha besleyici. Yine de bazen ayrı ayrı da yiyor. Eskiden peyniri ağzına sürmüyordu, çok şükür düzeldi.
- Salatalık (Tam bir salatalık delisi - Bir kasa salatalığa hayır demez:)
- Zeytin (Salatalığı nasıl seviyorsa zeytini de o kadar seviyor)
- Domates (eskisi kadar arası yok, nadiren yiyor)
- Tahin pekmez karışımı (1-2 kaşık hem besleyici hem kilo aldırıcı) Malum Nil'in kilo alması benim için çok değerli...
- Bazen yarım çay bardağı süt
- Diğer... O  gün masada ne varsa onlardan da tattırıyoruz mesela simit poğaça gibi

Öğle - Akşam Yemeği
- Bu öğünlerde biz ne yiyorsak Nil'e de ondan yediriyoruz. Ona özel pek bir şey yapmıyoruz artık ama etli yemek - yoğurt ikilisi genelde en çok tercih ettiğimiz tür. Bir de Nil hemen hemen her çocuk gibi pirinç pilavı, bulgur pilavı, makarnayı çok seviyor. Onlardan da sık sık pişiriyoruz. 

Ara Öğünler
Yukarıdaki resmi bir fikir vermesi için özellikle bu yazım için çektim. Resimde neler var:

-Kuru dut
-Antep fıstığı
-Fındık
-Badem
-Ceviz
-Tarçın çubukları
-Kuru erik
-Hurma

Nil genel olarak kuru yemişi çok seviyor. Yukarıda sıraladıklarımın hepsini de seve seve yiyor özellikle de hurmayı. Hurmanın pek çok çeşidi var ama biz bu etli ve bol kalorili olanı tercih ediyoruz:) Cevizi dişleriyle çok güzel parçalayıp kendi kendine yiyebiliyor ama badem ve fındığı parçalamak gerekiyor çünkü tüm tüm yutma potansiyeli olabiliyor. Tarçın çubuğu ne derseniz hem faydalı, hem de dişlerini kaşımaya çok yardımcı. Zevkle bu çubukları ısırıyor ama koparamıyor:) Bir de iştah açıcı olduğunu düşünüyorum çünkü ben Nil'e yemek hazırlarken ona da oyalansın diye bu çubuklardan verdiğimde ardından yemeği çok güzel yiyor.


Ara öğün olarak sıklıkla meyve yiyor. Muz ve üzüm Nil'in favori meyveleri 

Yoğurdu ise yemeklerle yemiyorsa ara öğün olarak da yiyebiliyor. 

Aklıma gelmeyenler de olabilir ama genel olarak bizim yeme düzenimiz bu şekilde. 

Unutmayın bir hamileye dua etmek istiyorsanız onun için 'İnşallah güzel yemek yiyen ve uyuyan bir bebeğin olur' demeniz yeterli:)

10 yorum:

  1. Yeşim okadar zor ki iştahsız çocuk beslemek.. Benim de Aysu oyle... Zor yiyor.. Yemek seçmiyor ama az az yiyor.. Çok minik gidiyor.. Artık ne tahliller yaptırdım bir sorun yok ama ben içi içimi yiyorum bu çocuk niye zayıf niye büyümüyor diye... Sanki ben yazmışım gibi okudum yazdıklarını.. ve kitabı hemen almayı düşünüyorum :) Bir bakalım... makarna pilav bile oyle güzel yemiyor ki bunlar kilo yapıcı şeylerdir... bizimki çok çikolatacı ve bunun onun iştahını kapattığını düşünüyorum... artık saklıyoruz, almıyoruz ama bir şekilde diretip yiyor yine de :( Bir de Aysu çok yemek tutuyor ağzında... Bıraksan akşamki yemek sabaha kadar durur, ki bu dişlere de çok zarar veriyor.. halamız böyleymiş heralde kalıtsal :( oofff inşallah iştahları yerine gelir

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tabi ki sen daha deneyimlisin Alevcim ama abur cuburu bence hayatınızdan çıkarmaya çalışın çünkü ona güvenip yemek yemiyorlar ben yeğenimden biliyorum o da öyledir. Öğünlerini hep cipsle geçiştirir. İştah sanırım doğuştan gelen bir şey:(

      Sil
  2. allah yardımcın olsun gerçekten zor.. uzmanlar kesinlikle zorlamayın, ağzını sımsıkı kapattığı an bir kaşık daha diye ısrarlı olmayın deselerse bize laf dinletemiyorlar işte..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet zorlamamak kesinlikle çok önemli. Ben zorlamıyorum ama oyunla yiyor Nil bundan da pek mutlu değilim

      Sil
  3. yeşim çok güzel bi yazı olmuş. yusuf iştahsız bi bebek olmadı ama o da uykusuz bi bebek:) tarçın çubuklarını görünce çok şaşırdım çünkü yusuf dolapları karıştırırken bulup keşfetti bende dişlerini kaşısın diye eline vermeye başladım banada tarçın çubuğuyla çok haşır neşir olunca daha sakin ve uzun uyuyor gibi gelmişti hatta bi araştırıyım tarçının böyle bi etkisi varmı diye düşünmüştüm, yazında da görünce şaşırdım:) nile öpücükler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sanırım mükemmel çocuk yok:)Ya uyku ya yemek herkeste bir dert. Bizden de Yusuf'a öpücükler

      Sil
  4. ayy benıde anlattı vallla umarım gecer bugunler gectide:)http://deryavolkan.blogspot.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Umarım geçer bizde de. Size de geçmiş olsun

      Sil
  5. canbım cok zor gercekten zor beslenen bebek ama ugrasuıyorz yemıyor dıye bırakmıyoruz benımkı daa tabak gorur gormez doydu doydu dye kacıyor dusunsene... ama bırakmıyorum o ayrı :)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bırakmamak lazım tabi ama zorlamamak da gerek. Arasını bulmak gerçekten çok zor

      Sil